堅持鍛煉身體
生活再忙碌，也要留下時間做做運動，有一個好的身體，才有更多的精力去成長變好。
去運動吧，也許不會立竿見影地看到效果，但持之以恒地堅持，你會收獲意想不到的改變。即使不一定成為健身達人，也至少能讓你整個人變得容光煥發。
養成閱讀習慣
讀書，可明理，可知義，能夠培養人的氣質。
書可以帶我們看大千世界，賞四時風景。讀別人的人生，收獲自己的感悟。歲月也許會使容顏衰老，卻永遠偷不走有趣的精神世界。
多多微笑
微笑只是一種表情，但它有時候卻比語言更有力量。因為當你笑起來的時候，不僅可以感染別人，還可以溫暖自己。
有時讓身體保持好狀態的未必是各種各樣的保健品，反而是一個陽光快樂的心情。你會發現，愛笑的人運氣不會太差。
開放心態
想擁有積極的生活狀態，就應該保持開放的心態，多了解、多接觸新事物。當你去嘗試新事物，探索新領域時，你會發現自己打開了嶄新生活的一扇門。
對新事物保持好奇心，才能打開眼界，改變認知。
積極做事
忙忙碌碌地做點事兒，其實是對生活的熱愛。人一旦忙起來，就沒那么多迷茫了。只要不懈怠，日子就有奔頭。
有事可做，做喜歡的事，讓自己的內心充盈著喜悅，讓現在的每一天都以自己喜愛的方式度過，就是一種幸福。
熱愛當下，期待未來
心有熱愛，眼中自有光芒。去找到你所熱愛的事，并為之全力以赴，才能活成自己喜歡的樣子。
未來，愿你有始終不變的初心，也有執著向前的勇氣。請相信，那些不期而遇的美好，正在朝你奔來。（來源：人民日報微信綜合睡前伴讀 ）
